Los que hayáis estado de puente no pudistéis disfrutar en primicia de este post de Saki, así que volvemos a destacarlo. Estamos en todo.

Hola hola mis pequeños drugos budokas!

Hoy me ha dicho Ara que compartiera con vosotrosas un resumencillo de mi entrada sobre el reglote en el rendimiento deportivo. Pero además de eso os contaré mi experiencia sobre el tema…

Está claro que las hormonas nos revolucionan y nos cambian, pero ¿cómo afectan estos cambios a nuestro rendimiento en el deporte? Y además de eso, si eres deportista ya seas de élite o no tanto, puedes sufrir trastornos en tu ciclo menstrual…

Os contaré mi caso (y cada vez el de más personas o.O¿)

Tengo algún trastorno en mi ciclo, sufro menstruaciones dolorosas (dismenorrea) y estoy en el límite de “sufrir”  también Oligomenorrea (sangrado menstrual menor de 3 días de duración). Lo segundo no me es un problema, de hecho todo lo contrario (xD) pero lo primero si que lo es, y muy grande…

El problema viene cuando estás entrenando, de esto que estás ahí haciendo un tsuki, y parece que el tsuki te lo han hecho a ti. Cuando siento que me va a invadir o ya me ha invadido el dolor no me queda otra que “drogarme”:, unas “pastis” pa’l cuerpo y ale.. a dar palos! Pero sólo en el caso de que el dolor sea demasiado excesivo o vea que me vaya a doler mientras entreno, porque si me las tomo a todas horas, el cuerpo se acostumbra y dejan de funcionar. Otra cosa mariposa: para más comodidad cuando vayáis a entrenar usar tampones ;) o esa otra cosa rara que es como un “vaso-tubo-circular-quenosecomosellamaleñe” (Ara lo sabe >.< preguntarla xD). Para esto tiro de mi super ‘kit’ para todos estos casos, es un buen apaño lo recomiendo ;)

El kit cabe en todos siios :)

El kit cabe en todos siios :)

Kit Reglote: Neobrufen, Aspirina, Antalgin (estas dos últimas de las fuerzas armadas)

Kit Reglote: Neobrufen, Aspirina, Antalgin (estas dos últimas de las fuerzas armadas)

Otro punto de este rollo de tener el reglote: tu temperatura baja… y luego sube de golpe. ¡Genial! Pero volvemos a lo mismo: cuando estás entrenando y por el motivo que sea te quedas parado o el ejercicio no es suficiente para entrar en calor y tal, si ya de por sí en invierno te quedabas ‘helá’ ahora con tu regla te quedarás congelá’. Así que en estos tiempo que corren haz caso a tu abuela/madre y abrígate bien, no vayas a coger frío.

Y ya del posible cambió de humor ni hablemos…. y menos aún del aumento de… ¡Tetas! (lo siento lo tenía que poner xD) (y si aún no habeís leido las entradas de tetas, están aquí y aquí) de todas formas no os compliquéis que cada cuerpo es un mundo.

Pd: y no se os acurra cortaros porque el porcentaje hemoglobina desciende y disminuyen las plaquetas!! O_O (es broma, pero que desciendan los glóbulos rojos y las plaquetas es verdad).

¡Nus vemos/leemos! :)